Медленный сахар: Медленные сахара — это сложные углеводы, которые долго усваиваются организмом. И наоборот, быстрые сахара — это простые углеводы, которые быстро усваиваются Медленные сахара — это сахара с гликемическим индексом (ГИ) менее 55. Углеводы классифицируются в соответствии с их «гликемической» силой, т. е. их действием на гликемию (уровень глюкозы в крови). ) Медленные сахара обычно представляют собой сложные сахара или полисахариды, но не обязательно. Л...
Привет,
Вы должны быть подписчиком, чтобы прочитать остальную часть этой статьи, ее ссылки и изображения.
Подписка на полное чтение сайта стоит 1 евро в месяц без каких-либо обязательств.
Если у вас уже есть действующая подписка, пожалуйста, войдите в систему, используя форму ниже.
В противном случае вы можете подпишитесь здесь.